Bisnis.com, JAKARTA - Gigi bisa terlihat lebih kuning atau lebih gelap terutama seiring bertambahnya usia.
Saat enamel luar menipis, dentin kekuningan di bawahnya menjadi lebih terlihat. Dentin adalah lapisan kedua dari jaringan kalsifikasi di bawah lapisan email luar.
Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan gigi menjadi kuning sebagai berikut:
- Makanan atau minuman tertentu, seperti blueberry, anggur merah, kopi, atau teh
- Diet tinggi gula dan karbohidrat sederhana
- Merokok atau mengunyah tembakau
- Efek samping obat dan obat kumur tertentu
- Usia, karena orang dewasa yang lebih tua lebih cenderung memiliki gigi kuning
- Genetika
- Trauma mulut
- Konsumsi fluoride yang berlebihan
- Perawatan gigi dan kebersihan mulut yang buruk
- Mulut kering kronis atau kekurangan air liur
Jika Anda ingin memutihkan gigi, Anda memiliki beberapa alternatif selain metode konvensional. Tapi, Anda harus berhati-hati karena dapat merusak gigi jika produk digunakan secara tidak benar atau terlalu lama. Anda mungkin mengikis terlalu banyak email Anda, yang berisiko sensitivitas dan gigi berlubang.
Berikut adalah tujuh pilihan alami untuk menghilangkan gigi kuning Anda dilansir dari Healthline.
1. Menyikat gigi
Rencana tindakan pertama Anda adalah menyikat gigi lebih sering dan dengan cara yang benar. Sangat penting bagi Anda untuk menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan dan minuman yang dapat menyebabkan gigi kuning.
Namun, berhati-hatilah dengan menyikat gigi segera setelah mengonsumsi makanan dan minuman asam. Menyikat gigi segera dapat membuat asam mengikis lebih banyak email dan menyebabkan erosi.
Sikat gigi Anda setidaknya dua kali sehari selama 2 menit setiap kali. Pastikan Anda masuk ke semua celah dan celah. Sikat gigi Anda dengan lembut dalam gerakan melingkar untuk memastikan Anda melindungi gusi Anda. Sikat bagian dalam, luar, dan permukaan kunyah gigi Anda.
Menyikat gigi dengan pasta gigi pemutih juga telah terbukti secara ilmiah dapat memutihkan senyum Anda, menurut sebuah studi tahun 2018. Pasta gigi pemutih ini mengandung bahan abrasif ringan yang menggosok gigi untuk menghilangkan noda di permukaan, tetapi cukup lembut untuk aman.
Menggunakan sikat gigi elektrik juga bisa lebih efektif dalam menghilangkan noda di permukaan.
2. Soda kue dan hidrogen peroksida
Menggunakan pasta yang terbuat dari soda kue dan hidrogen peroksida dikatakan dapat menghilangkan penumpukan plak dan bakteri untuk menghilangkan noda.
Campurkan 1 sendok makan soda kue dengan 2 sendok makan hidrogen peroksida untuk membuat pasta. Bilas mulut Anda secara menyeluruh dengan air setelah menyikat dengan pasta ini. Anda juga dapat menggunakan rasio bahan yang sama untuk membuat obat kumur. Atau, Anda bisa mencoba baking soda dengan air.
Anda dapat membeli soda kue dan hidrogen peroksida secara online. Anda juga dapat membeli studi 2012 menemukan bahwa orang yang menggunakan pasta gigi yang mengandung soda kue dan peroksida menghilangkan noda gigi dan memutihkan gigi mereka. Mereka menunjukkan perbaikan yang signifikan setelah 6 minggu.
Sebuah penelitian tahun 2017 tentang pasta gigi dengan soda kue juga menyimpulkan bahwa pasta gigi tersebut efektif dan aman untuk menghilangkan noda gigi dan memutihkan gigi, dan dapat digunakan setiap hari.
3. Minyak kelapa
Menarik minyak kelapa dikatakan dapat menghilangkan plak dan bakteri dari mulut, yang membantu memutihkan gigi. Selalu berbelanja untuk minyak organik berkualitas tinggi, yang dapat Anda beli secara online, yang tidak mengandung bahan berbahaya.
Kumur 1 hingga 2 sendok teh minyak kelapa cair di mulut Anda selama 10 hingga 30 menit. Jangan biarkan minyak menyentuh bagian belakang tenggorokan Anda. Jangan menelan minyak karena mengandung racun dan bakteri dari mulut Anda.
Ludahkan ke toilet atau keranjang sampah, karena dapat menyumbat saluran air. Bilas mulut Anda dengan air dan kemudian minum segelas penuh air. Kemudian sikat gigi Anda.
Tidak ada penelitian khusus yang mengkonfirmasi efek pemutihan gigi dari penarikan minyak.
Namun, sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa penarikan minyak menggunakan minyak wijen dan minyak bunga matahari mengurangi radang gusi yang disebabkan oleh plak. Pencabutan minyak dapat memiliki efek memutihkan pada gigi, karena penumpukan plak dapat menyebabkan gigi menjadi kuning.
Perlu dilakukan penelitian lebih lanjut tentang pengaruh oil pull dengan minyak kelapa.
4. Cuka sari apel
Cuka sari apel dapat digunakan dalam jumlah yang sangat kecil untuk memutihkan gigi.
Buat obat kumur dengan mencampurkan 2 sendok teh cuka sari apel dengan 6 ons air. Kumur larutan selama 30 detik. Kemudian bilas dengan air dan sikat gigi Anda.
Belanja cuka sari apel.
Penelitian yang diterbitkan pada tahun 2014 menemukan bahwa cuka apel memiliki efek pemutihan pada gigi sapi.
Namun perlu diperhatikan bahwa hal tersebut berpotensi menyebabkan kerusakan pada kekerasan dan struktur permukaan gigi. Jadi, gunakan dengan hati-hati, dan gunakan hanya untuk waktu yang singkat. Lebih banyak penelitian pada manusia diperlukan untuk memperluas temuan ini.
5. Kulit lemon, jeruk, atau pisang
Beberapa orang mengklaim bahwa menggosokkan kulit lemon, jeruk, atau pisang pada gigi akan membuatnya lebih putih. Dipercaya bahwa senyawa d-limonene dan/atau asam sitrat, yang ditemukan di beberapa kulit buah jeruk, akan membantu memutihkan gigi Anda.
Gosokkan kulit buah dengan lembut pada gigi Anda selama sekitar 2 menit. Pastikan untuk membilas mulut Anda secara menyeluruh dan menyikat gigi setelahnya.
Penelitian ilmiah yang membuktikan efektivitas penggunaan kulit buah untuk membuat gigi lebih putih masih kurang.
Sebuah studi 2010 melihat efek pasta gigi yang mengandung 5 persen d-limonene dalam menghilangkan noda gigi akibat merokok dan teh.
Orang yang menyikat dengan pasta gigi yang mengandung d-limonene yang dikombinasikan dengan formula pemutih dua kali sehari selama 4 minggu secara signifikan mengurangi noda rokok, meskipun tidak menghilangkan noda rokok atau noda teh yang sudah berlangsung lama.
Studi lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah d-limonene efektif dengan sendirinya. Sebuah studi 2015 melaporkan bahwa pemutihan DIY dengan stroberi atau menggunakan asam sitrat tidak efektif.
Sebuah studi tahun 2017 menguji potensi ekstrak asam sitrat dari empat jenis kulit jeruk yang berbeda sebagai pemutih gigi. Mereka terbukti memiliki berbagai kemampuan dalam memutihkan gigi, dengan ekstrak kulit jeruk keprok mencapai hasil terbaik.
Hati-hati saat menggunakan strategi ini karena buah bersifat asam. Asam dapat mengikis dan mengikis email Anda. Jika Anda melihat bahwa gigi Anda menjadi lebih sensitif, silakan berhenti menggunakan metode ini.
6. Charcoal
Anda dapat menggunakan arang aktif untuk menghilangkan noda pada gigi Anda. Dipercaya bahwa arang dapat menghilangkan pigmen dan noda dari gigi Anda karena daya serapnya yang tinggi. Dikatakan juga menyingkirkan bakteri dan racun di dalam mulut.
Ada pasta gigi yang mengandung arang aktif dan diklaim bisa memutihkan gigi.
Anda dapat membeli arang aktif untuk memutihkan gigi secara online.
Buka kapsul arang aktif dan taruh isinya di sikat gigi Anda. Sikat gigi dengan lembut menggunakan lingkaran kecil selama 2 menit. Berhati-hatilah di area sekitar gusi Anda karena bisa menjadi abrasif. Kemudian meludahkannya. Jangan menyikat terlalu agresif.
Jika gigi Anda sensitif atau Anda ingin membatasi abrasivitas arang, Anda bisa mengoleskannya pada gigi Anda. Biarkan selama 2 menit.
7. Makan buah dan sayuran dengan kandungan air yang lebih tinggi
Dikatakan bahwa makan buah dan sayuran mentah dengan kandungan air yang tinggi dapat membantu menjaga kesehatan gigi Anda. Kandungan airnya mampu membersihkan gigi dan gusi dari plak dan bakteri penyebab gigi kuning.
Mengunyah buah dan sayuran yang renyah di akhir makan dapat meningkatkan produksi air liur. Ini dapat membantu menghilangkan partikel makanan yang menempel di gigi dan menghilangkan asam berbahaya.
Meskipun tidak ada keraguan bahwa diet tinggi buah dan sayuran baik untuk kesehatan gigi dan kesehatan Anda secara keseluruhan, tidak banyak bukti ilmiah yang mendukung klaim ini. Konon, makan makanan sehat ini sepanjang hari tentu tidak akan membahayakan.
Sebuah tinjauan yang diterbitkan pada tahun 2019 menemukan bahwa kekurangan vitamin C dapat meningkatkan keparahan periodontitis.
